1.在赤松子的指点下姜农才明白修炼的第一阶段是筑基炼体,第二阶段是炼精化气,第三阶段是炼气化神,第四阶段为炼神还虚,第五阶段是炼虚合道。
2.世界保健日，健康有秘诀：烦恼忧愁抛脑后，饮食有节睡得香，运动锻炼精神爽，劳逸适度最关键！关注生命，关爱健康，祝你健康成长，快乐每一天！
3.花满枝头春意闹，周末放松不可少。郊游踏春心情好，呼朋唤友情谊牢。早起锻炼精神好，饮食合理健康到。天天开心生活妙，健康幸福活到老！
4.有了米饭中的能量,唐恩再一次炼精化气之时,不光天地之气随呼吸纳入丹田,还有大量的水谷精微之气,被提炼了出来。
5.法海自幼修行,精气早已完足,再过一载半载的,精满自溢,便要开始炼精化气,修习金山诸多秘法。
6.虚室生白,蟾光出现,是通过前面十步功夫即下手炼精化炁、转手炼炁化神以及文烹武炼神炁合一养成舍利,这时三家相见精炁神三宝养足,混融一团,道家谓之结丹。
7.文化，不应将其提炼精制，而应使其纯化。雨果
8.天星九变的命数，终于找到命理相连的火绝神君教授绝学，身有炼精火鼎，怀有天下绝学排名三十七的七情六欲决，看我突破九劫之后，成为世上最强者。
9.风清凉，月明亮，秋高气爽，雨渐忙，夜渐长，秋花渐香，庆中秋，迎白露，喜气洋洋，多快乐，多健康，白露时节福运长，白露来临，愿你多添衣保重身体，多锻炼精神健康。
10.道家所谓的三花聚顶五气朝元其实说的并不神秘,下乘炼精化气,中乘炼气化神,上乘炼神还虚,精生气、气生神、神合道,返本还原入子太虚,此之谓三花聚顶。
11.金刚不坏戊土神功乃是一套内外兼修的炼体筑基武学,也就是炼精化气的法门,全篇一共十二重,对应后天十二境界。
12.只有七只小梭镖、十二枝连珠甩手飞箭;性又急暴,所有暗器均是特炼精钢,轻灵小巧,无坚不摧,非常趁手,白谷逸所杀。
13.提炼精华、煅烧杂质完全靠氧炔焰来执行,王海要做的仅仅是给铁水不断地输进一点真元、真火,让即将出现的精铁带上一点灵性,没有灵性的材料是无法制作法宝的。
14.仅仅在少林寺周边的城镇就有十几所武术学校，有的学校还聘请少林寺僧人下山教授武术，无论是希望修炼精神还是参与竞技，他们对这些学生都来者不拒。
15.枣专家“赶场子”似的连续四场专题培训,精炼精彩,直面实际,为当地枣农科学管枣送上了一场“及时雨”。
16.想到这里那女鬼脸色愤愤不平,指着上天,怒喝骂道:“不甘心!天道不公!两百年的修炼却不过窥径炼精,抵不得臭道士甲子之威!天道不公!”。
17.家乡的安全由你保护，父老乡亲的安全由你负责，男儿志在四方，铁的意志由此而来，锻炼意志与体魄，锻炼精神与心灵，参军就像是必修课，光荣与职责并在！
18.立春悄然将至，信息关怀赶早；乍暖还寒慎减装，多变气候注健康；早睡早起防春困，加强锻炼精神好；保持快乐好心情，没有烦恼和忧伤！愿好友健健康康，开开心心每一天！
19.典尽客衣三尺雪，炼精诗句一头霜。欧阳修